Статья описывает различные виды чая, их особенности и полезные свойства. Также приводятся советы по выбору качественного чая, в том числе ароматизированного и пакетированного. Рекомендуется обращать внимание на натуральность ингредиентов, буквенные обозначения сорта и дату производства чая.

В статье описываются 4 причины, почему стоит вставать рано: утренний ритуал благодарности, отличный старт дня, спокойствие и тишина, наблюдение за рассветом. Автор советует придумать свой утренний ритуал и наслаждаться умиротворенностью и тишиной утренних часов.